Brad Frost: Der Weg eines Web-Design-Mavericks zum Erfolg in Pittsburgh

Brad Frost ist Webdesigner, Berater für Designsysteme, Redner und Autor mit Sitz in Pittsburgh, Pennsylvania. Er hat bei digitalen Agenturen in New York City gearbeitet, bevor er sein eigenes Unternehmen gründete, das die Produktion von Designsystemen für Kunden, Beratung, Workshops und öffentliche Vorträge kombiniert. Er arbeitet normalerweise in seinem Studio mit seinem Bruder und hat 2019 ein separates Büro in ihrem Hinterhof eingerichtet. Brad genießt einen positiven Start in jeden Tag mit seiner Tochter und seiner englischen Bulldogge und legt Wert auf eine positive Familienatmosphäre. Außerdem genießt er es, den Tag mit einem Trippelgang zu beginnen.

Könnten Sie uns ein wenig über sich selbst erzählen, was Sie tun, Ihren Werdegang und wie Sie dahin gekommen sind, wo Sie jetzt sind?

Ich bin Webdesigner, Berater für Designsysteme, Redner und Autor und lebe in Pittsburgh, Pennsylvania. Ich habe mehrere Projekte durchgeführt, die sich hauptsächlich auf Designsysteme und Front-End-Webprogrammierung konzentrieren, darunter das Buch Atomic Design.

Die Kurzversion meines beruflichen Werdegangs ist, dass ich bei digitalen Agenturen in New York City gearbeitet habe, bevor ich nach Pittsburgh zurückkehrte und mein eigenes Unternehmen gründete, das immer noch eine Mischung aus Kunden-Design-Systemproduktion, Beratung, Workshops und öffentlichen Vorträgen ist. Einen ausführlicheren Bericht über meinen beruflichen Werdegang können Sie auf meiner Website lesen.

Wo arbeiten Sie normalerweise während einer durchschnittlichen Woche?

In meinem eigenen Studio arbeiten mein Bruder und ich zusammen. Ich habe 2019 ein separates Büro in meinem Hinterhof gebaut, aber meine Familie musste 2020 aus unserem Haus ausziehen, als ein unruhiger Nachbar anfing, uns zu bedrohen. Deshalb musste ich meinen wunderschönen neuen Arbeitsplatz verlassen, aber ich bin froh, in einem neuen Haus mit Platz für ein Heimbüro und ohne unruhige Nachbarn zu sein.

Wie sorgen Sie dafür, dass jeder Tag so positiv wie möglich beginnt?

Morgens springt meine fast vierjährige Tochter als Erstes in unser Schlafzimmer, dicht gefolgt von unserer englischen Bulldogge Ziggy (die gerade angefangen hat, in ihrem Zimmer zu dösen). Meine Lieblingszeit am Tag ist zweifellos, wenn sich die ganze Familie morgens für ein paar Minuten zusammenkuschelt.

Nach einer kurzen Phase der Ekstase ist es an der Zeit, Kaffee zu trinken, zu frühstücken, meine Tochter für die Schule fertig zu machen, sie abzuholen, zur Schule zu fahren und nach Hause zu kommen, um sich für den Tag einzuloggen. Es kommt mir wie eine Hetzjagd vor; ich habe nicht das Gefühl, dass ich versuche, den Tag gut zu beginnen.

Können Sie einen typischen Arbeitstag beschreiben?

Ich bin machtlos, das zu schaffen! Meine täglichen Aufgaben sind sehr unterschiedlich: An manchen Tagen habe ich mehrere Kundentermine, an anderen Tagen leite ich einen ganztägigen Workshop, und an wieder anderen Tagen halte ich Vorträge oder schreibe. In seltenen Fällen schaffe ich es sogar, Programmieraufgaben zu erledigen! Vor COVID gab es viele Geschäftsreisen, was wahrscheinlich zu der fehlenden Regelmäßigkeit beigetragen hat.

Obwohl mein Arbeitstag chaotisch ist, habe ich meinen Zeitplan verbessert, indem ich die Arbeitszeit auf 8:30 Uhr bis 17:30 Uhr begrenzt habe, um Arbeit und Vergnügen besser zu trennen.

Wie können Sie bei der Arbeit gesund bleiben?

Ich habe nicht das Gefühl, dass ich bei der Arbeit auf meine Gesundheit achte, obwohl es Steharbeitsplätze, Wasserbrunnen, tägliche To-Do-Listen usw. gibt. Um all das Geschirr in Bewegung zu halten, fühle ich mich oft wie ein Kolibri, der herumschwirrt. Es herrscht ein wahnsinniges Gedränge an Verpflichtungen und der Versuch, alles unterzubringen.

Aus gutem Grund ist alles daran beunruhigend und inakzeptabel. Glücklicherweise haben meine langjährigen Partner und ich sehr hart daran gearbeitet, die Dinge in Ordnung zu halten und uns eher pro-aktiv als reaktiv zu verhalten. Ich habe jedoch auch aktiv versucht, meine Arbeits- und Lebensweise zu ändern, und ich freue mich darauf, ab 2019 einen Gang zurückzuschalten (d. h. mein Arbeitspensum deutlich zu reduzieren). Ich tue also mein Bestes, um kurzfristig einen hektischen Zeitplan zu bewältigen und gleichzeitig eine langfristige Strategie zu entwickeln, die mich entlastet und mir einen gesünderen Lebensstil ermöglicht. Nachdem ich viel Arbeit in die Vorbereitung dieses Umzugs gesteckt habe, freue ich mich auf die Monate und Jahre, die vor mir liegen.

Was tun Sie, um sich selbst zu helfen, wenn Sie nicht weiterkommen, keine Inspiration haben oder etwas Motivation brauchen?

Ich kann mich ehrlich gesagt nicht erinnern, dass ich mich jemals uninspiriert, unmotiviert oder festgefahren gefühlt hätte. Ich tue, was ich tue, weil es mir Spaß macht, was zweifellos eine wunderbare Sache ist, aber es führt auch zu Situationen, in denen viele Menschen mich um Hilfe bei dem bitten, was ich gerne tue. Das kommt dem Versuch gleich, mehr zu schlucken, als ich kauen kann, bevor ich herausfinde, wie ich das alles richtig verdauen kann.

Wir alle erleben Tage, an denen nichts richtig zu laufen scheint, und für mich ist das Spielen und Hören von Musik ungemein beruhigend. Ich spiele oft eine Weile Schlagzeug, um eine Menge Spannung abzubauen, sei es Stress im Zusammenhang mit der Arbeit oder existenzieller Stress.

Welchen Aktivitäten gehen Sie normalerweise nach der Arbeit nach?

In der Regel unterhalten wir uns nach dem Abendessen mit unseren Nachbarn, während die Kinder draußen spielen, und dann nimmt der nächtliche Prozess eine Menge Zeit in Anspruch. Ich freue mich darauf, eines Tages wieder Freunde zu treffen, essen zu gehen, Konzerte zu besuchen und anderen typischen Lebensaktivitäten nachzugehen, denn COVID hat meine Alternativen für interessante Aktivitäten deutlich eingeschränkt.

Welche Maßnahmen ergreifen Sie, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen?

Wie Sie sicher verstehen können, habe ich mich schwer getan, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Leben zu finden. Wäre unser Kind nicht, würden meine Frau und ich wahrscheinlich fast unsere gesamte wache Zeit damit verbringen, zu arbeiten und produktiv zu sein. Wie ich schon sagte, wohnten wir in New York City, und während dieser Zeit hat sich unsere Verbindung zur Arbeit stark verschlechtert. In den letzten zehn Jahren haben wir daran gearbeitet, unsere Programmierung rückgängig zu machen und eine harmonischere Work-Life-Balance zu schaffen.

Ich stelle fest, dass ich an meinem Gleichgewichtssinn noch arbeiten muss. In vielen nicht-amerikanischen Ländern ist der Ansatz "arbeiten, um zu leben" weit verbreitet, was es meiner Meinung nach einfacher macht, eine gute Work-Life-Balance zu finden. Das Gleichgewicht ist schwierig zu erreichen, da so viele Amerikaner, mich eingeschlossen, eine "live to work"-Mentalität haben. Man muss sich der unbarmherzigen Schnelllebigkeit, in der wir schwimmen, bewusst werden, und zwar oft durch erschreckende Ereignisse wie Müdigkeit oder Panikattacken, um sie zu verstehen.

Ich habe gelernt, dass ich nicht sehr gut darin bin, die Homöostase aufrechtzuerhalten, und dass ich mehr als nur ein paar Optimierungen brauche; ich brauche substantiellere Veränderungen. Finanzielle Unabhängigkeit hat mich schon immer interessiert, also habe ich daran gearbeitet, mich in eine Situation zu bringen, in der ich nicht mehr so viel Zeit damit verbringen muss, für Geld zu arbeiten. Ich hoffe, dass eine drastischere und bewusste Anpassung mir dabei helfen kann, etwas von meiner "Lebens"-Komponente wiederherzustellen.

Was tun Sie sonst noch im Laufe des Jahres, um Ihre Gesundheit zu erhalten?

COVID und die persönlichen Probleme meiner Familie haben uns aus der Bahn geworfen, und wir fangen gerade erst an, uns wieder normal zu fühlen. Es war ziemlich therapeutisch, sich im letzten Jahr einfach ruhig zu verhalten und sich an unser neues Zuhause zu gewöhnen. Erst kürzlich haben wir begonnen, nach vorne zu schauen und uns nach Freundschaft und Reisen zu sehnen. Wir gehen davon aus, dass wir das bald schaffen werden.

Haben Sie einen persönlichen Rat, wie Sie Ihre Produktivität und Ihr Wohlbefinden verbessern können?

Es ist schwierig, produktiv zu sein, wenn die eigene Aufmerksamkeit in tausend verschiedene Richtungen geht.

Was hat Ihr allgemeines Wohlbefinden am meisten beeinträchtigt?

Es ist schwer, nur eine Sache zu wählen, die den größten Einfluss auf meine Gesundheit hatte. Das Verständnis für mein Wohlbefinden und die Elemente, die es sowohl positiv als auch negativ beeinflussen, ist vielleicht am wichtigsten. Mit Hilfe meiner umfangreichen Ausbildung, bewusster Anstrengungen und diesem Bewusstsein bewege ich mich auf eine ausgewogenere Lebensweise zu.

Um ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, reicht es nicht aus, jede Stunde aufzustehen und sich die Beine zu vertreten" oder eine Woche lang am Strand zu entspannen". Langfristiger Erfolg erfordert grundlegende Änderungen im Verhalten und in der Denkweise. Die Zukunft scheint rosig zu sein, auch wenn ich noch mittendrin stecke.

Welche Wellness- und Produktivitätstipps würden Sie einem Fachmann in Ihrem Bereich geben?

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, dass der Tag länger dauert? Was denken Sie? Ein Tag hat nur 24 Stunden, also kann man nie alles schaffen, auch wenn man alle Produktivitätstricks anwendet. Das ist physisch unmöglich, also geben Sie den Versuch auf. beschränken Sie sich. Nehmen Sie weniger Verpflichtungen auf sich. Verweigern Sie sich einfach. Sichern Sie Ihre gesamte Existenz. Hören Sie auf, sich am Freitag mit so wenig Energie ins Ziel zu schleppen, dass Sie nur noch ohnmächtig auf der Couch liegen können. Halten Sie Ihr Privatleben privat. Haben Sie einen Zeitvertreib. Pflegen Sie Beziehungen. Finden Sie Ihr Glück. Die Phrase "Ich bin beschäftigt" sollte nicht als Abzeichen des Stolzes verwendet werden. Suchen Sie nach Methoden, um Ihre Last zu verringern. Schaffen Sie Raum für die Menschen und Aktivitäten, die Sie glücklich machen und zu einem besseren Menschen werden lassen. Verbringen Sie nicht Ihr ganzes kurzes Leben auf dieser Welt mit Arbeit.

Was sind Ihre Lieblingsinteressen, Freizeitbeschäftigungen und außerschulischen Aktivitäten?

Zeit mit meiner Familie zu verbringen und zu sehen, wie sich mein Kind entwickelt. Musik, insbesondere das Musizieren, ist ein wesentlicher Bestandteil meines Wesens. In den letzten Jahren habe ich ein Interesse an Pilzen, Tieren und Ökologie entwickelt, und ich bin mir bewusst, dass es noch viel über diese Themen zu lernen gibt. Ich lese gerne und führe sowohl tiefgründige als auch leichte Gespräche mit Freunden und Familie. Auf berufsbezogene Nebenprojekte verzichte ich bewusst zugunsten eines gesünderen Lebensstils.

Haben Sie irgendwelche Lieblingspodcasts oder -bücher, die Sie uns mitteilen möchten?

Natürlich tue ich das. Ich liste und rezensiere jedes Buch, das ich lese, auf meiner Website. Aber in Bezug auf die Themen dieses Interviews würde ich dringend dazu raten:

Die Autorin von How To Do Nothing ist Jenny Odell.

Das Stück Do Nothing stammt von Celeste Headlee.

Vier Tausend Wochen: Zeitmanagement für Sterbliche von Oliver Burkeman

Das disziplinierte Streben nach weniger ist Essentialismus.

Ihr Geld oder Ihr Leben von Vicki Robbins

Ich empfehle auch den Re:considering-Podcast, in dem untersucht wird, wie der COVID die Prioritäten und Perspektiven der Menschen in Bezug auf die Arbeit verändert hat.

Für weitere Informationen:

Mein Blog unter bradfrost.com und mein Twitter-Account @brad_frost sind die Orte, an denen ich meistens meine Meinungen veröffentliche, und Sie können mich auch unter LinkedIn

Wir bringen Ihnen exklusive Interviews mit führenden Experten in den Bereichen Webentwicklung, Webdesign und SEO. Entdecken Sie die einzigartigen Geschichten dieser Menschen, die ihre Leidenschaft in bemerkenswerte Erfolge umgewandelt haben. Unser Team sammelt mit Bedacht inspirierende Geschichten aus dem gesamten Internet, um Ihre Kreativität zu wecken und Ihr Interesse durch unsere genau beobachteten Fallstudien zu wecken. Hier finden Sie weitere inspirierende Fallstudien hier.